안 먹을 수 없었던 날부터 다음 날을 기록합니다.

피할 수 없었던 술자리와 늦은 식사 뒤의 속쓰림과 더부룩함을 기억에만 맡기지 않습니다. 먹은 시간과 양, 수면을 함께 적어 다음번과 비교합니다.